Tjaz

Psykoterapi rummer alt fra Freuds sofa til moderne kognitiv adfærdsterapi, og her kan du teste, hvor godt du kender metoderne, pionererne og begreberne.

Hvem grundlagde psykoanalysen?

eller tast Enter ⏎
Helt rigtigt!

Korrekt! Den østrigske læge Sigmund Freud udviklede psykoanalysen i slutningen af 1800-tallet. Den byggede på idéen om, at ubevidste konflikter præger vores tanker og adfærd.

Ikke helt, men godt forsøgt

Det rigtige svar er Sigmund Freud. Jung og Adler var hans elever, før de gik egne veje, og Rogers kom senere med en helt anden tilgang.

Du kan få feedback, når du har svaret på spørgsmålet ovenfor.
eller tast Enter ⏎

Hvem regnes som grundlæggeren af kognitiv terapi?

eller tast Enter ⏎
Helt rigtigt!

Rigtigt! Aaron Beck udviklede kognitiv terapi i 1960'erne. Han opdagede, at deprimerede patienter ofte havde automatiske, negative tanker om sig selv, verden og fremtiden.

Ikke helt, men godt forsøgt

Det rigtige svar er Aaron Beck. Albert Ellis udviklede den beslægtede REBT, men det er Beck, der regnes som den kognitive terapis fader.

Du kan få feedback, når du har svaret på spørgsmålet ovenfor.
eller tast Enter ⏎

Hvilken terapiform udviklede Carl Rogers?

eller tast Enter ⏎
Helt rigtigt!

Flot! Carl Rogers' klientcentrerede terapi bygger på empati, ægthed og ubetinget positiv anerkendelse. Klienten ses som ekspert i sit eget liv.

Ikke helt, men godt forsøgt

Det rigtige svar er klientcentreret terapi. Rogers mente, at mennesker vokser, når terapeuten møder dem med empati, ægthed og ubetinget accept.

Du kan få feedback, når du har svaret på spørgsmålet ovenfor.
eller tast Enter ⏎

Dialektisk adfærdsterapi (DBT) blev oprindeligt udviklet til behandling af hvad?

eller tast Enter ⏎
Helt rigtigt!

Korrekt! Marsha Linehan udviklede DBT til personer med borderline og selvskadende adfærd. Metoden kombinerer accept med træning i forandring og følelsesregulering.

Ikke helt, men godt forsøgt

Det rigtige svar er borderline personlighedsforstyrrelse. Marsha Linehan udviklede DBT, som balancerer accept og forandring, og i dag bruges den også til andre lidelser.

Du kan få feedback, når du har svaret på spørgsmålet ovenfor.
eller tast Enter ⏎

Skrab kortet for at afsløre en fakta om psykoterapi

eller tast Enter ⏎

Hvilken lidelse bruges EMDR især til at behandle?

eller tast Enter ⏎
Helt rigtigt!

Rigtigt! EMDR bruges især ved PTSD og traumer. Klienten genkalder sig et traumatisk minde, mens terapeuten guider bilateral stimulering, fx øjenbevægelser.

Ikke helt, men godt forsøgt

Det rigtige svar er PTSD. EMDR står for Eye Movement Desensitization and Reprocessing og hjælper med at bearbejde traumatiske minder.

Du kan få feedback, når du har svaret på spørgsmålet ovenfor.
eller tast Enter ⏎

Hvilken terapiform forbindes især med teknikken "den tomme stol"?

eller tast Enter ⏎
Helt rigtigt!

Korrekt! Den tomme stol er en klassisk gestaltteknik, som blev gjort kendt af Fritz Perls. Klienten taler til en forestillet person eller en del af sig selv i stolen.

Ikke helt, men godt forsøgt

Det rigtige svar er gestaltterapi. Fritz Perls brugte den tomme stol til at få klienter til at udtrykke uafsluttede følelser her og nu.

Du kan få feedback, når du har svaret på spørgsmålet ovenfor.
eller tast Enter ⏎

Hvad er kernen i Viktor Frankls logoterapi?

eller tast Enter ⏎
Helt rigtigt!

Flot! Viktor Frankl overlevede koncentrationslejrene og mente, at menneskets dybeste drivkraft er viljen til mening. Hans bog "Menneskets søgen efter mening" er en klassiker.

Ikke helt, men godt forsøgt

Det rigtige svar er søgen efter mening. Frankl mente, at mennesket kan udholde næsten alt, hvis det oplever, at livet har mening.

Du kan få feedback, når du har svaret på spørgsmålet ovenfor.
eller tast Enter ⏎

Vend kortet for at se en overraskende fakta

Udtrykket "talking cure" blev opfundet af patienten "Anna O.", der senere blev en banebrydende socialarbejder og kvindesagsforkæmper.

Vidste du det?

eller tast Enter ⏎

Hvad går eksponeringsterapi ud på?

eller tast Enter ⏎
Helt rigtigt!

Rigtigt! Ved gradvis og kontrolleret eksponering lærer hjernen, at det frygtede ikke er så farligt, og angsten aftager. Metoden er særligt effektiv mod fobier og OCD.

Ikke helt, men godt forsøgt

Det rigtige svar er at konfrontere det, man frygter, gradvist. Undgåelse holder faktisk angsten ved lige, mens eksponering lærer hjernen, at faren er overkommelig.

Du kan få feedback, når du har svaret på spørgsmålet ovenfor.
eller tast Enter ⏎

Hvilken faktor er ifølge forskningen en af de stærkeste forudsigere for et godt terapiforløb?

eller tast Enter ⏎
Helt rigtigt!

Korrekt! Den terapeutiske alliance, altså tillid og samarbejde mellem klient og terapeut, går igen i forskningen som en af de vigtigste faktorer for, om terapien virker.

Ikke helt, men godt forsøgt

Det rigtige svar er den terapeutiske alliance. Forskning viser igen og igen, at relationen mellem klient og terapeut betyder mere end mange af de enkelte teknikker.

Du kan få feedback, når du har svaret på spørgsmålet ovenfor.
eller tast Enter ⏎

Hvad betyder "overføring" i psykodynamisk terapi?

eller tast Enter ⏎
Helt rigtigt!

Rigtigt! Ved overføring reagerer klienten på terapeuten, som om terapeuten var fx en forælder. Det kan give værdifuld indsigt i klientens relationsmønstre.

Ikke helt, men godt forsøgt

Det rigtige svar er, at klienten retter følelser fra tidligere relationer mod terapeuten. Freud så overføring som et vigtigt redskab til at forstå ubevidste mønstre.

Du kan få feedback, når du har svaret på spørgsmålet ovenfor.
eller tast Enter ⏎

Træk i skyderen for at afsløre en fakta

Hvor godt virker terapi egentlig?

Store analyser har vist, at den gennemsnitlige klient i terapi har det bedre end omkring 80 % af lignende personer uden behandling.

eller tast Enter ⏎

Hvad blev mindfulnessbaseret kognitiv terapi (MBCT) oprindeligt udviklet til at forebygge?

eller tast Enter ⏎
Helt rigtigt!

Korrekt! MBCT kombinerer kognitiv terapi med mindfulness og blev udviklet til at forebygge nye depressioner hos mennesker, der har haft flere depressive episoder.

Ikke helt, men godt forsøgt

Det rigtige svar er tilbagefald af depression. MBCT lærer deltagerne at opdage og slippe negative tankespiraler, før de udvikler sig til en ny depression.

Du kan få feedback, når du har svaret på spørgsmålet ovenfor.
eller tast Enter ⏎

Hvad er det centrale fokus i systemisk terapi?

eller tast Enter ⏎
Helt rigtigt!

Flot! Systemisk terapi ser problemer som en del af de relationer og systemer, vi indgår i. Derfor deltager familien eller parret ofte i terapien.

Ikke helt, men godt forsøgt

Det rigtige svar er relationer og mønstre i familier og grupper. I systemisk terapi ser man ikke kun på individet, men på samspillet mellem mennesker.

Du kan få feedback, når du har svaret på spørgsmålet ovenfor.
eller tast Enter ⏎

Hvilken titel er IKKE beskyttet ved lov i Danmark?

eller tast Enter ⏎
Helt rigtigt!

Korrekt! I Danmark må alle i princippet kalde sig psykoterapeut. Derfor er det en god idé at tjekke uddannelse og eventuelt medlemskab af en faglig forening.

Ikke helt, men godt forsøgt

Det rigtige svar er psykoterapeut. Titlen er ikke beskyttet i Danmark, mens autoriseret psykolog, læge og speciallæge kræver autorisation.

Du kan få feedback, når du har svaret på spørgsmålet ovenfor.
eller tast Enter ⏎
Tillykke, du bestod!

Du fik % rigtige og har tydeligvis godt styr på psykoterapiens verden.

Ikke bestået denne gang

Du skulle have % for at bestå og fik %. Du har lært noget nyt undervejs, så prøv igen!

Du kan få at vide om du har bestået, når du har svaret på alle spørgsmålene.
eller tast Enter ⏎

Hvad syntes du om quizzen om psykoterapi?

 
eller tast Enter ⏎

Udfordr dine venner og se, hvem der ved mest om psykoterapi!

Rediger denne quiz
eller tast Enter ⏎
Please turn on JavaScript